按摩越痛越有效嗎？

按摩要痛才有效？那可不一定!

如腳底按摩還有一些指壓按摩師，會說「痛是因為妳身體不好，所以要忍住，越痛越有效。」

這種說法是指針對刺激反射神經例如：指壓、點穴、疏通經絡...等論點而有的，跟精油按摩不一樣。

針對身體某一特定點做刺激，例如針灸、指壓、點穴，這種方式有其依據，特定的點就是經絡穴位，在西醫就是特定的神經反射點，所以按的痛表示刺激到這個點，讓神經放電，因此特別痛，但是痛完會很輕鬆，表示放電後，區域的壓力與不平衡也獲得紓解。

但是如果你找的按摩師不是很專業，按錯了，也是會痛，但是痛完回去，也許會瘀青，也許還有內傷，這就是按摩傷害了。因此，這種中式穴位按摩，一定要找對合格有經驗的按摩師才行，不然痛得哇哇叫，還沒有效果。

精油按摩要放鬆最好睡著

芳療精油的按摩，講究的是放鬆、舒緩，按的痛得要命是不可能舒緩的，芳療按摩，可以很輕鬆，很舒服，甚至全程睡著了，在最放鬆的狀態下，讓按摩師幫助你的身體吸收精油的精華，同時疏通循環，一樣能在享受的狀態下，達到保健的目的。

所以下次想按摩時，想通點，是要冒險找不懂的按摩師亂按一通，痛得要命，還是舒舒服服的用芳療spa的按摩手法，享受身心靈的撫慰?