緩解噁心用聞的就可以？醫學研究發現這兩種精油止吐效果超好！
每個人都有過噁心、想吐的感覺，非常難受！暈車、焦慮、空氣不流通、特定氣味、孕期、酒後、腸胃問題甚至是麻醉術後等都有可能會導致噁心的感覺產生，有實驗發現靠聞精油就能緩解想吐的感覺！古人也愛用這種精油來防止暈船！麻醉系、醫學系各界菁英研究證實這兩種精油都是天然止吐法！
聞一聞精油就能緩解噁心感？
2013年9月發表於anesthesia-analgesia期刊的一篇論文Aromatherapy as Treatment for Postoperative Nausea: A Randomized Trial，由北卡羅來納大學麻醉系、醫學系、生物統計學系一同進行研究，他們找來了1151名受試者，當中有303位於全身麻醉手術後發生噁心的情況，研究人員隨機給予他們嗅聞沾滿以下四種中任一種液體的紗布墊：生理食鹽水、70%異丙醇酒精、生薑精油、生薑精油+綠薄荷精油+胡椒薄荷精油+荳蔻精油的複方精油。
結果發現，四組受試者的噁心程度均降低，當中以生薑精油組緩解噁心的情況最佳！甚至減少了止吐藥物的需求量，最棒的是聞精油是相對便宜、非侵入性、沒有副作用且更容易取得的方式，可以根據患者的需要隨時嗅聞，用於輔助目前的抗噁心療法非常不錯。
古人將薄荷精油當作天然止吐藥？
薑精油、薄荷精油有「天然止吐藥」之稱，在古時候薄荷精油就常被船員用來防止暈船，直到今日很多芳療師會在出門時帶上薄荷精油或薑精油其中一種，旅行中或是到了人生地不熟的地方往往最容易發生噁心情況，這時只要像上述研究中一樣聞一聞感覺就會好很多喔！
為什麼薑精油能有效緩解想吐的感覺？
薑的味道一聞就會讓你有溫暖感，薑藤蔓般的地下莖被稱為「河流」就像是人的消化系統，薑中含有薑醇和薑烯酚正是止吐的關鍵，由於薑本身刺激性較大，噁心不適時使用薑精油是更直接的方式。
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Valerie
小資女瘋精油/香草魔法學苑
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