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研究發現做瑜珈時用精油表現會更好！練瑜珈適合使用哪些精油？

現在有越來越多人選擇芳療瑜珈，在做瑜珈或冥想時加入精油，他們發現，練瑜珈時使用精油擴香或透過精油按摩會使身心更快達到預期中的狀態，在呼吸吐納之間協助放鬆並達到鍛鍊的目的，請你想一想，在練習瑜珈時有清新檸檬香、沉靜高貴的檀香或愉悅身心的甜橙香相伴會是怎樣的感覺呢？