薄荷精油推薦配方與功效大全

薄荷精油推薦配方與功效大全

本文整理目前已知所有薄荷精油的配方與用法,喜歡薄荷的人絕不能錯過。

天然植物薄荷跟化學合成薄荷怎麼區分?

自從日本科學家發明了"不對稱氫化反應催化劑",薄荷主要的成分薄荷醇就可以大量、便宜的化學合成。因此必須告訴你事實:
市面上絕大多數的薄荷產品,如提神用品、牙膏、喉糖、香菸、口香糖.....都是用化學合成的薄荷醇,而非植物提煉的薄荷精油。
化學合成的薄荷醇,是單一成分,性質穩定,價格便宜,目地只有一個:提供清涼感。
植物提煉的薄荷精油,除了薄荷醇之外,還有薄荷酯、薄荷腦、藏茴香酮、素馨酮、薄荷酮、檸檬烯、水茴香萜....等多種成分,所以在香味上除了明顯的清涼味之外,還有很複雜且舒適的天然植物清香。當然,它能提供的功效就遠遠不是化學合成的薄荷醇能比的。
化學合成的薄荷醇實用性廣,從以上所提供的商品清單看,每個人每天都會需要薄荷產品(從漱口開始),但請別把化學合成的薄荷醇與植物薄荷精油搞混了。
最簡單的區分法就是:植物薄荷精油,會有一點點淡黃色,滴在衛生紙上,一開始是明顯的清涼味,同時也帶點草香的甜味,過了幾分鐘後,草香甜味會更明顯,也就是回甘的感覺,這就不是化學合成的可以比擬的複雜香味了。

薄荷精油不可錯過的功效

薄荷是精油入門必備的精油。

  • 薄荷是知名度頗高的唇型科香草植物。它的氣味具有穿透力,給人很直接的清涼感覺,提神醒腦,集中注意力,並能化解心頭鬱悶。薄荷清涼的屬性可安撫憤怒、歇斯底里與恐懼的狀態,能使精神提振,給予心靈自由的舒展空間。
  • 薄荷的特性是:熱時清涼,冷時暖身,在感冒時使用是很好的協助來源。
  • 薄荷是感冒患者的最佳精油,特別是有發燒、吼嚨痛等症狀時。
  • 口臭嚴重的人一定要試試薄荷,你會驚訝於它對你的幫助。
  • 頭痛、頭暈、暈車、噁心都推薦你用薄荷,這也是這類產品都會有薄荷獨特的清涼香味的原因。
  • 夏天一定必備的精油就是薄荷,吸入或皮膚接觸薄荷會帶來冷卻感,薄荷醇還可以阻斷對電壓敏感的鈉通道以減少可能刺激肌肉的神經活動。(摘錄自維基百科)。

薄荷精油隱藏版功效

前文中"薄荷醇還可以阻斷對電壓敏感的鈉通道以減少可能刺激肌肉的神經活動。"淺顯的解釋就是,降低皮膚的敏感,也就是輕微的麻痺,這就是薄荷常用於鎮痛、止癢的配方的原因。
你可以從市面上許多止痛(例如頭痛、肌肉痛),或是止癢(蚊蟲叮咬、過敏、莫名發癢)等成藥中發現,都會添加薄荷醇。限於相關療效屬於管制字眼不得濫用,我們不能解釋更多,但是薄荷精油的"隱藏版功效",值得大家研究並感受出來。

薄荷精油的推薦配方

  • 適合油性膚質的按摩保養與清爽。
  • 除臭驅蚊:平日可以將薄荷滴在海綿上,化解難聞的氣味或魚腥味,如車上、房間、冰箱等,不僅芳香,還能驅除蚊蟲。
  • 鼻塞時,可將薄荷滴在棉球上,放在鼻孔處。
  • 發燒時,可將2-3D的薄荷滴在臉盆中,用毛巾沾取,擦拭身體。
  • 感冒時,將薄荷2D+茶樹2D+佛手柑2D,滴在約100CC的熱水杯中,將口鼻對著水杯呼吸。 
  • 頭痛時,薄荷2d+薰衣草4d+羅勒3d調配5ml基底油,按摩頭痛部位。
  • 【補充】感冒時最常用到的是薄荷、迷迭香、茶樹、尤加利、綠花白千層、薰衣草,例如可在300CC水中加入薄荷搭配茶樹、茴香、丁香,各一滴,用來漱口。

薄荷精油的搭配性與適合場所

  • 可與松針、絲柏、冷杉、扁柏、檜木、及薰衣草、迷迭香搭配用擴香器/水氧機,對於室內芬多精的營造或是消暑,可以發揮心靈空間的消暑感。
  • 薄荷適合與任何的花、草、木、果類精油搭配,用於室內闊香或是以水稀釋噴灑,作為室內芳香清潔、殺菌、清涼等多元用途。
  • 會議室與書房:
    凡是需要集中經神,專心一致的地方,你就少不了薄荷的幫助,考試的學生早就隨手一根薄荷棒以便專心用功,而在冗長的會議中,或是走在炎炎夏日的都會街頭,你都能立即感受薄荷帶來的清涼有勁!
  • 如果用於病房或長輩房:
    可以調成兩種配方,一種以檀香、安息香等基礎調成的安撫、癒合、滋補…的配方,另一種以薰衣草、薄荷、迷迭香調成的提振、激勵、活力…的配方,然後以三天滋補一天激勵的比率使用,可以給使用對象更好的恢復與活力提升。

蠶豆症可以用薄荷嗎?薄荷精油有哪些禁忌?

  • 如對薄荷使用相當敏感的人,請勿在晚上入睡前使用,以免難以入睡。 按摩使用宜少量,一次用量的薄荷不得超過總量的1/4。(也就是需以3/4的其他精油搭配)
  • 除非特定目的,薄荷不適合作為泡澡使用,但極適合用於洗髮與洗手(需與其他精油搭配)同時一定要避開眼睛附近及身體黏膜組織附近。
  • 薄荷屬於刺激度較高的精油,不宜直接接觸皮膚,特別是臉部、眼睛周遭以免刺激。如不慎接觸請立刻用大量清水沖洗。
  • 薄荷對寵物的影響並不明顯,不過寵物的嗅覺靈敏,所以如果聞到不適合的味道時也懂得避開,所以並無大礙。

薄荷是我們生活中使用機會相當頻繁的精油,當然,關於蠶豆症患者是否能接觸薄荷,如果妳真的擔心,就不要接觸薄荷,不過實際的研究如下:

  • 薄荷有可能引發癲癇症患者的發作,但並無引起蠶豆症過敏的案例。
  • 蠶豆症患者被告誡不得使用「小護士、白花油...」等相關成藥,是因為其中所含的冬青油,而不是薄荷。

延伸閱讀

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精油專家/香草魔法學苑

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