最安全的豐胸推薦方法有哪些?

誰都希望有豐滿的胸部，市面上有一堆療程，來路不明的藥號稱都能豐胸，稍具常識的人都知道大多不靠普，什麼才是健康、安全的豐胸方法呢?

食補豐胸

　　大家都聽說過木瓜能豐胸，因為木瓜通經絡，乳房血液暢通，吸收養分能力增強。另外還有甜酒釀打蛋，因為酒釀中的酶類、活性物質和B族維生素有利于乳腺發育。其他還有黃豆、蜂王漿、花生、牛奶、蹄筋、海參等也有豐胸作用，黃豆和蜂王漿有助于女性荷爾蒙水平的提高，海參、豬蹄等富含膠原蛋白，對于保持乳房的堅挺和彈性也有好處。

　　醫學專家肯定食補的豐胸效果，想豐滿胸部，就要補充一些高脂肪的食物，但沒有一種食物能夠讓脂肪僅僅補充到胸部，最后的結果是身體會有一定程度的發胖。

藥物豐胸

　　大多數豐胸藥品都含女性荷爾蒙，體內女性荷爾蒙水平突然升高，的確會讓胸部膨大，但不久胸部就又會恢復到原來大小。大量補充女性荷爾蒙會抑制人體自身女性荷爾蒙分泌，導致內分泌紊亂，增加了子宮內膜癌和乳腺癌的發病率，不可不注意。

針灸豐胸

　　針灸相關穴位能刺激腺體和內分泌，增加腦下垂體的荷爾蒙釋放，作用于卵巢，刺激乳腺細胞，促進乳房發育，同時可以讓更多血液流向胸部。這種方法注重內部調理，需要長時間配合。建議選擇專業醫生，以保治療安全有效。

精油按摩豐胸

　　按摩也是藉由特定的刺激，激發出自體的荷爾蒙增量，這種調理不但最安全，同時也能對整體體態的調整有相當的幫助。按摩中發揮效果的，是按摩的手法跟按摩油的配方，按摩手法須配合與豐胸有關的穴位，在合適的力道下按摩約20分鐘至半小時，每週至少兩次。按摩油需由專業的芳療師調配合適的配方，胸部改善按摩油的配方通常包含如茴香、依蘭、天竺葵等精油成分。

運動豐胸

　　運動不僅可以豐胸，還能防止乳房下垂、預防乳腺癌等，可說是非常安全有效的豐胸方法。因為乳房由脂肪、乳腺、胸大肌組成，力量訓練能讓胸大肌結實，使乳房曲線更健美。一些瑜伽動作能刺激卵巢分泌更多女性荷爾蒙，促進胸部豐滿。水中運動則是在一些擴張胸大肌、提升胸部曲線的動作基礎上，利用水的浮力、阻力和水波對胸部按摩，刺激乳腺，使胸部尺寸變大。運動豐胸需長期堅持。

豐胸手術

　　手術豐胸是通過植入假體或自體脂肪移植增加乳房尺寸，因為術后不縮水、術后立即見效而風靡全球。自體移植適合需要填充量較小的女性。優勢在于用自身脂肪組織做豐胸材料，對人體無害，不會產生免疫排異反應，也不會引起人體內分泌環境的改變，乳腺本身不受傷害。