腳底按摩有哪些推薦的精油配方？改善失眠促進血液循環超有感
腳底按摩好處非常多！腳底有很多穴位，透過按摩能促進全身血液循環，舒緩疲勞並改善睡眠品質，因此腳底按摩店隨處可見，很多人也習慣逛街腳痠了，就去按個30分鐘放鬆一下，當然你也可以自行按摩！腳底按摩搭配合適的精油按摩油還能發揮事半功倍的效果喔！不少專家認為將精油塗抹在腳底有助提升免疫力！你知道想改善手腳冰冷可以在腳底按摩時搭配哪種精油嗎？容易失眠的人適合用哪種配方腳底按摩？一次告訴你！
妳必須要知道的更年期精油保養祕訣！心悸盜汗皮膚乾燥所有症狀一次解決
更年期是人生一個重要階段，到了更年期身心可能出現各種症狀，如情緒不穩、心悸、熱潮紅、盜汗、骨質疏鬆、皮膚萎縮等症狀，統稱更年期障礙！妳正受更年期症狀所苦嗎？更年期如何保養？一定要依靠藥物嗎？妳知道哪些精油能幫助舒緩更年期不適嗎？我們統整了更年期常遇到的症狀，提供天然精油對策，幫妳舒服度過更年期！
