腳底按摩有哪些推薦的精油配方?改善失眠促進血液循環超有感

腳底按摩有哪些推薦的精油配方?改善失眠促進血液循環超有感

腳底按摩好處非常多!腳底有很多穴位,透過按摩能促進全身血液循環,舒緩疲勞並改善睡眠品質,因此腳底按摩店隨處可見,很多人也習慣逛街腳痠了,就去按個30分鐘放鬆一下,當然你也可以自行按摩!腳底按摩搭配合適的精油按摩油還能發揮事半功倍的效果喔!不少專家認為將精油塗抹在腳底有助提升免疫力!你知道想改善手腳冰冷可以在腳底按摩時搭配哪種精油嗎?容易失眠的人適合用哪種配方腳底按摩?一次告訴你!

為什麼最好自己準備腳底按摩油?

A:去到腳底按摩店,一般會先讓你用熱水泡腳,接著用類似按摩乳霜的產品來做按摩,這類按摩霜多半只有滋潤功用,讓按摩時的更順手些。既然都去按麼了,不妨事先調好一瓶符合自身需求的精油配方按摩油,讓師傅用這個專用的腳底按摩油來按摩,才能發揮事半功倍的效果喔

腳跟容易龜裂乾燥怎麼辦?可以用什麼按摩油?

A:有些人腳底常常長硬皮或厚繭,腳跟容易乾裂,到了冬天更是嚴重,還有的會龜裂出血,不妨趁腳底按摩時好好保養,可使用:乳香4滴+薰衣草4滴+檸檬4滴+10ml荷荷巴油

冬天手腳冰冷怎麼辦?可以用什麼按摩油?

A:怕冷的人睡覺前最痛苦的就是腳底冰冷好久,縮在床上久久都暖不了,睡前泡個熱水,順便把腳底捏一捏做個簡易按摩就能改善,可使用:薑4滴+天竺葵4滴+依蘭4滴+10ml葡萄籽油

容易失眠怎麼辦?可以用什麼按摩油?

A:睡前或回家前做個腳底按摩,絕對有幫助。建議使用:苦橙葉4滴+薰衣草4滴+安息香4滴+10ml葡萄籽油,從腳底按摩至小腿

逛街逛到腳好痠?可以用什麼按摩油?

A:很多人去店裡腳底按摩都是想舒緩腳痠脹,逛街逛累了就去附近的腳底按摩店放鬆一下,這時最適合搭配迷迭香4滴+羅勒4滴+冬青木4滴+10ml葡萄籽油,能幫助深層放鬆

腳容易臭怎麼辦?可以用什麼按摩油?

A:容易腳臭可能是腳汗較多,容易產生異味,或是體質原因,善用精油配方,按摩同時也能去腳氣讓腳變香,一舉數得,建議使用:茶樹4滴+尤加利4滴+馬鬱蘭4滴+10ml葡萄籽油

久站血液循環差怎麼辦?可以用什麼按摩油?

A:老師、業務人員、服務業者、久站或是久坐族,都會有下肢血液循環不好的困擾,嚴重者腳上還會有靜脈曲張,平時常覺得小腿腫脹,甚至會有輕微的腫痛,改善下肢小腿的血液循環要趁早,建議使用:迷迭香4滴+廣藿香4滴+葡萄柚4滴+10ml葡萄籽油按摩

壓力大精神差?可以用什麼按摩油?

A:現代人壓力大工作節奏快,所以下了班就像洩了氣一樣,有一種被掏空的感覺。很多時候去做腳底按摩是一種紓壓放鬆,這時你應該用個好一點且能達到放鬆效果的精油配方,讓享受更升級,如茉莉4滴+花梨木4滴+天竺葵4滴+10ml葡萄籽油

你可以根據以上配方調好按摩油後,下次去腳底按摩時自備喔!相信各位精油玩家們有注意到上述推薦的按摩精油配方中,精油的比例都較高,因為腳底和腳跟的皮膚比較粗糙,且都是平時較少保養的部位,所以比例高一些沒問題,無須太擔心刺激性或是敏感性。

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Valerie

小資女瘋精油/香草魔法學苑

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