嚴重失眠怎麼辦？失眠有分9類型，想進入深層睡眠要用不同精油才行！
能夠好好睡上一覺對你來說是個奢求嗎？翻來覆去就是無法進入深層睡眠？失眠的原因有很多種，難入睡、淺眠、或是半夜醒來無法入睡等等，不是只有薰衣草精油才能助眠！針對不同的失眠情況要用不同的精油配方，才能幫助你睡得更好更沉穩！
助眠精油除了薰衣草還有這些選擇
日本東京有明醫療大學研究發現在睡前隨機給予有睡眠障礙的老年癡呆症患者薰衣草純精油、甜橙純精油、絲柏純精油、雪松純精油，不管使用哪一種精油所有人的睡眠時間都變長，以前你可能以為只有薰衣草精油才能助眠，原來大多數精油都可以？！
