想提升工作讀書效率?日本研究發現迷迭香加檸檬精油能讓工作速度翻倍!

想提升工作讀書效率?日本研究發現迷迭香加檸檬精油能讓工作速度翻倍!

為什麼時間總是不夠用?老覺得工作或唸書時力不從心?誰都希望能用更少的時間達到更好的效果!工作速度快10倍該有多好!想有效提升效率的你絕對不能錯過日本這項研究,實驗發現這兩種精油搭配使用就能讓你效率飆升,工作更輕鬆讀書更專注!

有這兩種精油,誰都能是時間管理大師

相信大家都同意,在這個年代我們都很難專心唸書專心工作,畢竟有趣的事情太多,容易分心不是你的錯!想要在短時間內完成該做的事情就要懂得提升效率!只要拿出這兩種精油!日本研究發現,若學生身處使用迷迭香精油+檸檬精油擴香的教室中,就能更輕鬆且高效率地念書及考試,還能為成績帶來正面影響。

最適合在工作和念書時使用的精油

研究者為什麼選這兩款精油呢?迷迭香帶有標準草清香能讓頭腦清醒打造聚精會神的氛圍,英國諾森比亞大學研究發現,聞了迷迭香的大學生在記憶測驗成績提高5%;日本鳥取大學研究發現,吸嗅迷迭香精油能增加記憶力並預防失智。迷迭香精油能幫助提升記憶力+集中注意力是備受肯定的!最棒的是,能與多種精油發揮綜效,因此再加上清新酸甜的檸檬精油效果更棒!檸檬活潑的香氣有助驅趕精神萎靡、心情浮躁,還能淨化室內空氣,是許多創意類工作者最愛用的精油。

所以,與其瘋狂碎念孩子專心,不如幫他準備好迷迭香精油和檸檬精油!你會發現,讓孩子提升念書效率,讓自己提升工作效率非常簡單!

4招讓讀書和工作速度快三倍!

  • 將迷迭香精油、檸檬精油各3滴,滴於玫瑰擴香石上
  • 將迷迭香精油、檸檬精油各3滴,滴於水氧機中,特別推薦在冷氣房使用,能同時緩解空氣乾燥
  • 將迷迭香精油、檸檬精油各5滴,滴於擴香儀中,享受原汁原味的精油香氣,效果加倍效率加倍
  • 將迷迭香精油、檸檬精油、酒精,以1:1:50CC的比例加入噴瓶中,搖勻後噴灑在空氣中,還能同時淨化空氣

實測發現天然精油香味環境對學習效率的正面影響

這項研究是2014年由日本相模女子大学的上條美和子、大森隆司、竹市博臣聯合進行,研究名稱為:精油芳香の学習課程への影響についての予備的検討。

原文連結: http://libopac.sagami-wu.ac.jp/webopac/bdyview.do?bodyid=TC10111032&elmid=Body&fname=kamijo.pdf&utm_source=lihi

研究人員找來了74名大學學生,安排51人於使用迷迭香精油+檸檬精油擴香的教室中上課及考試,其餘23人則在無任何香味的一般教室中上課及考試,講座內容與教師均相同。實驗結果發現,於精油芳香環境中學習的51人,均以更高的成績完成了英語課程。研究人員並以事件相關電位(ERP)為指標探討,以衡量注意力和決策的程度,P3a振幅被認為與專注程度有關,他們發現,P3a振幅在精油香氣教室中明顯較小,表示無香味教室組需要更高程度的注意力才能完成任務!研究人員得出結論,精油具有潛力促進更好的學習環境,學生在有精油香氣的環境下可以更輕鬆地吸收課程內容並完成作業。

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小資女瘋精油/香草魔法學苑

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