最佳清肺精油！印度百合attar精油功效解說與推薦配方
花姿雅致的百合被視為聖潔的象徵，在西方有許多關於百合的傳說，聖經中記載百合花是由伊甸園夏娃的眼淚所變成，而在中國古代，百合花開時散發出淡淡幽香，文人將百合與水仙、梔子、梅、菊、桂花和茉莉合稱七香圖，在在說明百合有多迷人！印度百合精油和市面上常見的香水百合有什麼不一樣？百合花精油的香氣如何？百合精油又有哪些不可錯過的功效和使用方法呢？
百合花精油的基本檔案
拉丁學名：agave amica印度百合、龍舌蘭百合
英文俗稱：Rajnigandha
植物科別：龍舌蘭科
主成分: 沉香醇、香葉醇、檸檬醛、乙酸香葉酯 (geranyl acetone) 、苯甲酸苄酯、α-蒎烯、羅勒烯、桉油酚
最輕盈的幽香！百合精油的香味
又稱為天香百合的印度百合，香味不似我們熟知的香水百合那般濃郁，更多了些清新脫俗，另帶有果香甜味，柔和且不刺鼻。初聞百合花精油時，會感受到一股輕盈的花香，帶有些許清新綠意，隨著香氣擴散，進入更為濃郁和豐富的中調，充滿豐美的花香，隱約帶有一絲柔和的蜜香。以attar古法提煉的百合花精油香氣持久且溫暖甜蜜，非常適合用於營造平和寧靜的氛圍。
潤肺首選！百合精油最推薦的功效
在印度，百合有著「百年好合」的含意，常用於婚禮的祝福，也有浪漫催情與助孕的用意。肺的特性喜潤惡燥，只要一乾燥，防禦功能就會大幅下降，在本草綱目中關於百合的記載，有潤肺止咳、清心安神的功效，「百合作為藥用，具有養陰清心、寧心安神的作用，可用於陰虛有熱所導致的失眠」睡不好時百合精油也能派上用場，特別是夏日心煩氣躁、換季所導致的失眠。
此外，百合精油可謂初秋不可或缺的精油，秋天在五行屬金，對應人體的肺，所謂秋悲，指得是人一到秋天容易傷感，感覺心慌、惆悵淒涼，以中醫角度來看，皆是肺氣不足的表現，肺氣不足者容易想法負面、鑽牛角尖，因此秋季養生需從養肺做起，百合就是最佳的養肺精油，潤肺之餘還能幫助滯留體內的廢物、負能量排出，同時達到清胃火的作用，是對脾胃也很有幫助的一支精油。
百合精油性寒，患上熱性感冒或身體有熱症表現時，如鼻涕黃綠濃稠、便秘、牙齦紅腫、中暑都很適合使用百合精油舒緩，夏天總想喝冰飲、身體上火者也可以善用百合精油解熱。體質寒涼的人使用百合精油按摩時建議搭配一點薑、藏紅花、肉桂等熱性精油一起使用。
百合精油柔美的花香亦有助於放鬆心情、減少壓力進而影響神經系統，潛在地使多巴胺和其他神經遞質的分泌。
百合精油的使用方式
搭配百合花精油嗅吸或擴香，深呼吸3次有助於宣肺氣，幫助更深層、更有效率的呼吸，再藉由深層吐氣把平時淤積身體內的廢氣排掉，將濁氣發散並排出體外，還可增加肺部彈性。天氣變化大時容易導致體內寒氣堆積，身體濕氣重，不妨透過印度百合精油照顧自己。喉嚨感覺卡卡時可以將百合精油擦在喉嚨上。想潤肺清痰可於使用頭三天以印度百合純精油1滴，從喉結、鎖骨一路按至胸口，是很適合常吸到二手煙、老菸槍的保養方式喔。
百合精油推薦按摩配方
百合精油甜美柔和的香氣，常用於放鬆和保養的按摩療法中。以下是幾種推薦的百合精油按摩配方，適合不同需求：
1.放鬆與減壓按摩配方
- 百合精油：3滴
- 薰衣草精油：3滴
- 甜杏仁油：10毫升
使用方法：將上述精油混合均勻，用於全身按摩，特別是肩頸和背部，可有效緩解壓力和放鬆肌肉。
2.提升情緒按摩配方
- 百合精油：2滴
- 橙花精油：2滴
- 佛手柑精油：2滴
- 基底油：10毫升
使用方法：將精油混合後，用於手臂、腿部和背部的按摩，有助於提升心情，帶來愉悅感。
3.滋養護膚按摩配方
- 百合精油：2滴
- 玫瑰精油：2滴
- 檀香精油：1滴
- 基底油：10毫升
使用方法：將精油混合後，輕輕按摩臉部和全身，特別是乾燥部位，如手肘、膝蓋和腳踝，有助於深層滋養和保濕肌膚。
4.促進睡眠按摩配方
- 百合精油：3滴
- 岩蘭草精油：2滴
- 羅馬洋甘菊精油：2滴
- 基底油：10毫升
使用方法：將混合好的精油用於足部和背部按摩，有助於放鬆身心，促進深度睡眠。
5.平衡荷爾蒙按摩配方
- 百合精油：2滴
- 依蘭依蘭精油：2滴
- 快樂鼠尾草精油：2滴
- 基底油：10毫升
使用方法：將精油混合後，用於腹部和背部的按摩，特別適合女性在月經期間或更年期時使用，幫助平衡荷爾蒙，緩解不適症狀。
百合精油推薦擴香香氛配方
1.情緒舒緩配方
- 百合精油：4滴
- 薰衣草精油：3滴
- 甜橙精油：3滴
擴香方式：將以上精油混合後放入擴香器中擴香，有助於舒緩情緒，提升心情。
2.放鬆入睡配方
- 百合精油：4滴
- 薰衣草精油：3滴
- 檀香精油：2滴
擴香方式：在就寢前使用擴香工具擴香，有助於放鬆身心，幫助入睡。
3.溫暖浪漫配方
- 百合精油：4滴
- 檀香精油：3滴
- 橙花精油：3滴
擴香方式：創造浪漫氛圍，適合用於浪漫晚餐或親密時刻。
4.清新提神配方
- 百合精油：4滴
- 薄荷精油：3滴
- 檸檬精油：3滴
擴香方式：在辦公室或學習空間擴香，有助於提神醒腦。
5.溫馨安撫配方
- 百合精油：4滴
- 洋甘菊精油：3滴
- 檀香精油：2滴
擴香方式：在家中擴香，營造溫馨、安撫的氛圍，有助於放鬆心情。
印度百合精油的保存期限多久？過期了還能用嗎？
以attar古法提煉的印度百合精油有越陳越香的特性，若保存得宜，存放越久的精油香味更宜人。