夏季的保養三伏帖你也可以做
什麼是三伏帖？
三伏貼是中醫行之已久、能「冬病夏治」的療法，可改善體質，達到治療過敏和氣喘等效果。三伏天期間通常天氣最熱，在人體陽氣最旺盛的時候，也可以得到外在 的陽氣相助。此時，在身上敷貼辛溫、逐痰、疏通經絡的中藥，排除體內的陰寒，並且治療宿疾，能夠改善常常在冬天發作的過敏性鼻炎、氣喘等疾病，達到「冬病 夏治」的效果。因為具有驅寒溫陽的作用，所以特別適合「虛寒體質」的人。
三伏天時間是何時？
今年2024年的三伏天為7月15日、7月25日、8月14日。
三伏天貼敷時間並非僅限於這3天才有效。大家可以選擇在7、8月這段天氣熱、陽氣旺的夏天，在每一伏期之內的任一天，來進行敷貼治療。
2024年敷貼三伏貼的時間為：
初伏：7月15日～7月24日
中伏：7月25日～8月13日
末伏：8月14日～8月23日
三伏貼有什麼功效？
花蓮慈濟醫院指出，三伏貼的療效，近年來獲得科學證實。美國著名期刊上，有論文證實「三伏貼穴位療法」，可增加非特異性免疫功能，和腦下垂體、腎上腺皮質 系統功能，能夠有效降低過敏狀態，達到抗過敏的作用。更有研究顯示，以三伏貼連續治療3年，對氣喘及過敏性鼻炎的療效可達80%以上。
三伏貼可以改善人體眾多症狀，可以改善多種體質，課程中帶您一起探索。
哪些人適合使用三伏貼保養？
- 容易感冒、免疫力弱者：三伏貼能夠增強免疫功能，減少冬季感冒的發生。
- 消化系統功能較弱者：三伏貼可以改善脾胃功能，幫助消化，對於消化不良、腹瀉等症狀有幫助。
- 過敏性鼻炎、過敏性皮膚病患者：三伏貼可以調節免疫功能，減少過敏反應的發生。
- 陽虛、寒性體質者：三伏貼具有溫陽散寒的作用，適合手腳冰冷、怕冷的人群。
- 慢性支氣管炎、哮喘患者：三伏貼可以溫經散寒，改善呼吸系統的功能，對於慢性支氣管炎、哮喘等症狀有緩解作用。
- 亞健康現代人：經常感覺疲勞、身體虛弱、精神不振的人，可以通過三伏貼進行調理，改善身體狀況。