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夏季的保養三伏帖你也可以做
什麼是三伏帖?
三伏貼是中醫行之已久、能「冬病夏治」的療法,可改善體質,達到治療過敏和氣喘等效果。三伏天期間通常天氣最熱,在人體陽氣最旺盛的時候,也可以得到外在 的陽氣相助。此時,在身上敷貼辛溫、逐痰、疏通經絡的中藥,排除體內的陰寒,並且治療宿疾,能夠改善常常在冬天發作的過敏性鼻炎、氣喘等疾病,達到「冬病 夏治」的效果。因為具有驅寒溫陽的作用,所以特別適合「虛寒體質」的人。
三伏天時間是何時?
今年2024年的三伏天為7月15日、7月25日、8月14日。
三伏天貼敷時間並非僅限於這3天才有效。大家可以選擇在7、8月這段天氣熱、陽氣旺的夏天,在每一伏期之內的任一天,來進行敷貼治療。
2024年敷貼三伏貼的時間為:
初伏:7月15日~7月24日
中伏:7月25日~8月13日
末伏:8月14日~8月23日
三伏貼有什麼功效?
花蓮慈濟醫院指出,三伏貼的療效,近年來獲得科學證實。美國著名期刊上,有論文證實「三伏貼穴位療法」,可增加非特異性免疫功能,和腦下垂體、腎上腺皮質 系統功能,能夠有效降低過敏狀態,達到抗過敏的作用。更有研究顯示,以三伏貼連續治療3年,對氣喘及過敏性鼻炎的療效可達80%以上。
三伏貼可以改善人體眾多症狀,可以改善多種體質,課程中帶您一起探索。
哪些人適合使用三伏貼保養?
- 容易感冒、免疫力弱者:三伏貼能夠增強免疫功能,減少冬季感冒的發生。
- 消化系統功能較弱者:三伏貼可以改善脾胃功能,幫助消化,對於消化不良、腹瀉等症狀有幫助。
- 過敏性鼻炎、過敏性皮膚病患者:三伏貼可以調節免疫功能,減少過敏反應的發生。
- 陽虛、寒性體質者:三伏貼具有溫陽散寒的作用,適合手腳冰冷、怕冷的人群。
- 慢性支氣管炎、哮喘患者:三伏貼可以溫經散寒,改善呼吸系統的功能,對於慢性支氣管炎、哮喘等症狀有緩解作用。
- 亞健康現代人:經常感覺疲勞、身體虛弱、精神不振的人,可以通過三伏貼進行調理,改善身體狀況。