這個年齡以下的寶寶絕對不能吃蜂蜜！小孩吃蜂蜜前必看的7個注意事項

蜂蜜是天然的好東西，營養豐富，香甜好喝，對身體健康有很多好處！但這麼多優點的蜂蜜其實不是人人都能吃！特別是家有寶寶的爸媽們更要注意，給嬰兒吃蜂蜜可能導致中毒！那麼，究竟幾歲後吃蜂蜜才安全呢？小孩怎麼吃蜂蜜才能更好地吸收其中養分？什麼時間點吃最好？關於寶寶吃蜂蜜的注意事項，一次告訴你！

嬰兒為什麼不能吃蜂蜜？

Ａ：寶寶吃蜂蜜要小心，1歲內的寶寶不能吃蜂蜜！因為蜂蜜在釀造、運輸與儲存過程中容易被微生物污染，科學家更發現，世界各地的土壤和灰塵中往往含有肉毒桿菌，而蜜蜂在採取花粉釀蜜的過程中常常把帶菌的花粉和蜜帶回蜂箱，使蜂蜜受到肉毒桿菌的污染，寶寶由於腸道微生物生態等平衡不夠穩定，而嬰幼兒腸道系統尚未發育健全，抵抗力較低，細菌對周歲內的寶寶來說是很大的威脅。嬰幼兒食入肉毒桿菌後，會在腸道中繁殖，並產生毒素，而其肝臟的解毒功能又差，加上腸胃功能不全，容易引起肉毒桿菌性食物中毒。此外，1歲內寶寶也容易對蜂蜜過敏，所以小寶寶應該不吃蜂蜜。

小孩幾歲才可以吃蜂蜜？

Ａ：1歲後的寶寶喝蜂蜜就可以沒有顧忌了嗎？並不是。寶寶1歲後爸媽可以根據孩子對食物的敏感程度作具體判斷，如果寶寶本身對食物有過敏反應，食用蜂蜜時應慎重。如果寶寶沒有特殊過敏反應，媽媽在餵蜂蜜時一定要控制用量，一次1/3茶匙即可，且不要頻繁食用，以避免蜂蜜中的激素對寶寶產生影響。一般來說，等孩子過了10歲之後，可以較為放心地食用蜂蜜，合理搭配即可。

寶寶不小心吃到蜂蜜怎麼辦？

Ａ：如果1歲內的寶寶不小心誤食了蜂蜜或蜂蜜製品，也不要過分緊張，父母可以觀察寶寶在食用後8到36個小時內，如沒有出現噁心、食慾不振和過敏現狀，則表示寶寶狀況良好，否則應立即諮詢醫生說明情況。

寶寶蜂蜜中毒的症狀？

Ａ：飲用蜂蜜中毒的寶寶可能出現遲緩性癱瘓、哭聲微弱、吸奶無力、呼吸困難等症狀。

小孩怎麼吃蜂蜜最營養？

Ａ：新鮮成熟的蜂蜜可以直接食用，也可將其調製成蜂蜜水，蜂蜜水會比純蜂蜜更容易被身體吸收。但切記不可用熱水沖服或高溫蒸煮蜂蜜，因為不合理的加熱，會破壞蜂蜜中的營養物質和活性酶，使蜂蜜的顏色變深，香味揮發，味道變酸。因此，蜂蜜最好使用溫開水或涼開水稀釋後食用。特別是炎熱的夏季，用冷開水沖飲蜂蜜，能消暑解熱，對幼兒來說是很好的保健飲料。

小孩吃蜂蜜的食用量？

Ａ：小孩食用蜂蜜量的多寡，主要區別於吃蜂蜜的目的及需要。一般情況下每天不要吃超過30克較好，可分多次調成蜂蜜水。用於治療時用量稍大一點，保健時用量適當小一點。也可以根據每個孩子的身體實際靈活掌握，如用量過小則達不到相應的效果，用量過大也沒有必要，需因人酌情而定。

什麼時間吃蜂蜜最好？

Ａ：小孩吃蜂蜜的建議時間，一般在飯前1-1.5小時或飯後2-3小時食用比較好，因為這個時間內食用蜂蜜既不會影響孩子的正常飲食，又有利於人體的消化和吸收，增加孩子的食慾。對睡眠不佳的小孩來說在每晚睡覺前食用蜂蜜，還可以促進睡眠，因為蜂蜜有安神和改善睡眠的作用。