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檸檬精油功效與用法19問
檸檬的香氣在生活中隨處可見,你知道日用品中的檸檬和檸檬精油氣味差在哪嗎?除了清新宜人的香氣,檸檬精油還有哪些功效和使用方法?為什麼檸檬精油是美容聖品?看完這篇保證你會把檸檬精油列為必備!
檸檬精油是怎麼提煉的?
A:檸檬精油大多是經過冷壓萃取,直接利用壓力將成熟檸檬果皮中所含的精油提煉出。此外,也有經過蒸餾果皮萃取的檸檬精油,這種檸檬精油就不具有光敏性。
檸檬精油有幾種?有什麼差別?
A:主要以提煉方式區分,如上所述,可以分為兩種,冷壓的檸檬精油顏色較深,為黃色至黃綠色;蒸餾的檸檬精油顏色較淡,為無色至淡黃色,兩者氣味上略有不同,冷壓的檸檬精油更接近檸檬果皮原本的香氣。
有有機的檸檬精油嗎?
A:有。
檸檬精油的味道好聞嗎?
A:檸檬精油就像是在你面前撥開一顆檸檬,擠出幾滴檸檬汁一樣,微酸中帶有青青的檸檬皮香味,那種酸酸的,甜甜的,無憂無慮的味道,聞得到「新鮮」與「陽光」的氣味,很少人會不喜歡檸檬精油的香味。
檸檬精油可以吃嗎?
A:絕對不能吃,一點點都不行!最好的方式是用於擴香,享受清爽香氣,或稀釋後按摩,藉由皮膚吸收。
如何檢驗檸檬精油的真假好壞?
A:真假檸檬精油其實不難分辨,你只要準備少許市售所謂的檸檬洗碗精,再準備檸檬精油(當然必須是確定品質與來源的),你可以先聞聞檸檬香精的味道,再來聞聞檸檬精油的氣味,感受兩者差異,就會發現很多細緻的香氣變化,是檸檬香精無法模仿的,因為香精只能提供單一的化學合成成分,沒有變化也沒有生命,這就像用蠟做的模型檸檬跟真正的檸檬放在一起,你可以去感受檸檬實實在在的生命力與內涵,檸檬香精只能模仿而已。
檸檬精油有沒有毒性?有什麼使用禁忌?
A:天然的檸檬精油沒有毒性,唯一要注意的是檸檬屬於光敏性精油,所以白天使用檸檬精油保養皮膚後,需確實做好物理防曬,室內使用、夜間使用、噴於衣服上、擴香則不用擔心。
檸檬精油可以給毛小孩用嗎?
A:使用檸檬精油按摩後至少1小時再接觸毛小孩較好,避免毛孩有機會舔到精油。使用檸檬精油擴香需和寵物保持一公尺以上距離,擴香用具最好放在狗貓搆不到無法破壞的地方,且每次擴香不超過30分鐘。
懷孕可以用檸檬精油嗎?
A:檸檬精油非常適合孕婦使用,並無任何禁忌,且檸檬的清新活潑香正好可以消除懷孕期常有的噁心、倦怠、鬱悶、低潮,成為孕期最好的心靈補藥。
蠶豆症可以用檸檬精油嗎?
A:可以。
檸檬精油的保存期限多久?過期了還能用嗎?
A:檸檬精油的保存期限建議為一年,與空氣接觸久了,容易出現氧化現象,味道會沒那麼好。但過期不表示就變質了或不能用,若保存得宜,精油是可以超過保存期限的。如果變臭,或變得有油耗味,那就不建議使用了。
檸檬精油最推薦什麼人使用?
A:
- 檸檬精油香氣能給人陽光正能量,對「身處低潮或憂鬱的人」很好,積極、清新的果香,能夠消除內心紊亂,趕走壞心情。
- 檸檬精油對「腦力工作者」很有幫助,能激發源源不絕的創意與靈感,並增加工作和學習的效率。
- 檸檬精油適合「孕婦產婦」使用,有助舒展產前產後鬱結的身心,還有抗菌的效果。
- 研究證實檸檬精油具有抗老和美白功效,適合「想留住青春的人」使用。
檸檬精油最推薦的功效與配方有哪些?
A:檸檬精油不論產量及用途都是果類精油中數一數二的,可以說是最早也最廣泛應用在生活上的果香味,其氣味清新可以提振精神,幫助思緒的澄清、消除倦怠感,並具健胃、幫助消化,因富含維他命C、B,又具有天然果酸,是美容聖品,亮白活力的泉源。
- 每次5-10滴,滴在精油水氧機或擴香儀,感受快樂與活力,還能分解臭味。
- 將檸檬精油加入洗髮精中洗髮,尤其適合頭皮屑多,或是常常頭皮癢的人。
- 檸檬精油加水製成空氣清淨劑噴灑,讓家中氣味更棒,還可以預防感染。
- 泡澡時加入5滴檸檬精油,享受SPA浴,還可舒展鬱結的身心。
- 檸檬精油1滴搭配2ml乳液,保養肌膚。
檸檬精油可以按摩嗎?有什麼好處?
A:
- 檸檬精油常用於塑身按摩,推薦配方:檸檬精油2滴+肉桂精油3滴+迷迭香精油3滴+葡萄籽油6毫升。
- 消化不順也可以利用檸檬精油,推薦配方:甜杏仁油20毫升+檸檬7滴+茴香2滴。
- 油性肌保養當然少不了檸檬,推薦配方:天竺葵2滴+檸檬2滴+絲柏2滴+月見草油10ml混合調勻,做為協助收斂毛孔的按摩配方。
- 常久站的人要注意減輕靜脈曲張部位壓力,檸檬也能派上用場,推薦配方:甜杏仁油20毫升+檸檬6滴+伊蘭2滴+薰衣草2滴,每天按摩。
可以每天用檸檬精油嗎?
A:建議和其他精油輪流使用,長期單一使用檸檬精油,不只嗅覺可能疲勞,在處理一些問題如提神上效果也會減弱,連續使用三天以上,就該暫停或是換別的精油使用了。
檸檬精油可以跟什麼精油搭配?
A:檸檬精油很適合與花草類精油搭配,如迷迭香、依蘭、薰衣草,或是和其他果類精油如苦橙葉、佛手柑、橙花搭配出迷人清新的氛圍。
檸檬精油可以調香水嗎?
A:檸檬精油調成香水能立刻讓你展現年輕有活力的形象!檸檬有很棒的初味,是個非常好的前味香水,也是非常好的「協助性」香水,不過如果作為主味,他的後味持續性稍嫌不足,還要準備後味精油來搭配。
檸檬精油和其他果類精油搭配可以更顯其甜美感,跟花香系精油搭配可以當做很好的開胃前味,襯托出花香的優雅與豐富,跟草香系可以強調出靈活多變的俏皮。
為什麼檸檬精油能美白?
A:韓國首爾中央大學醫藥食品系針對檸檬精油的成分分析,並進行酪氨酸酶活性測定檢測其在475nm之吸光度,用405nm的吸光度測得其中黑色素的含量,同時進行抗氧化試驗包括DPPH自由基清除效能,活性氧(ROS)檢測以及過氧亞硝酸鹽(PON)的定量。結果發現,檸檬精油進行美白保養時,以10 ug/ml的濃度就很好,也就是一公升內10毫升檸檬精油就會有非常顯著的效果。
為什麼檸檬精油能抗老?
A:義大利羅馬大學、烏爾比諾大學、佩魯賈大學聯合進行一項研究,在紫外線照射後,將以葡萄籽油中稀釋的檸檬精油塗抹在受試者臉上,接著收集皮膚脂質樣本,並根據激發的羰基氧和單線態氧衰變到基態時發射的光的測量來檢測過氧自由基的存在。結果發現,檸檬精油以1:100 稀釋時對過氧化物自由基的抑製作用極強!因此提出了一種用於控制人體皮膚中自由基誘導的脂質過氧化的方案,檸檬精油的清除作用確實可用於治療人體皮膚的氧化損傷。
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