女神的勇氣！月桂精油功效解說與推薦配方
月桂是少數原生於地中海的樟科植物，古人視月桂冠為勝利的象徵，今日月桂精油則被芳療師視為自信勇氣的秘密武器！月桂精油，又稱作月桂樹精油，有哪些令人驚嘆的功效和應用配方？使用月桂精油需要注意什麼？月桂與西印度月桂差在哪？
月桂精油基本檔案
拉丁學名: Laurus nobilis
英文俗稱: Laurel
別名: 月桂樹、桂冠樹、甜月桂
提煉來源: 葉片
香氣: 具有強烈、清新、辛辣且略帶樟腦味的香氣(但比尤加利柔和!)
植物科別: 樟科
主要成分: 1,8-桉油醇、乙酸松油酯、香檜烯、丁香酚
高貴柔軟的月桂女神達芙妮
在古希臘神話中，太陽神阿波羅熱烈追求一位名叫達芙妮的女孩，達芙妮並不情願，為了逃避他的追求，向河神祈求變成一棵樹，於是河神將她變成了月桂樹。為了紀念達芙妮，阿波羅將月桂樹的枝條編成冠冕佩戴頭上，代表月桂和太陽神同享榮光。自此以後，月桂樹便成為了榮耀和勝利的象徵。
古羅馬時期，勝利的將軍和獲獎的詩人會佩戴月桂冠冕。直到現代，這一傳統仍延續，如新晉升的醫師在法國會獲得月桂冠冕。在義大利，畢業生也佩戴桂冠慶祝畢業。
同樣地，月桂精油能夠提升勇氣和自信，具有激勵和開放心靈的作用，給予信心和膽識，有助於實現自我，在面對挑戰時展現最佳的自己喔！
月桂精油身心靈功效
月桂精油具有多種功效，尤其在消化系統、呼吸道健康、免疫力提升、強健循環、振奮神經等方面表現尤為突出。最受芳療師推崇的是強大的抗菌、抗病毒特性，能幫助淨化空氣、消毒傷口、對抗呼吸道感染，發燒時也可以利用月桂精油促進發汗作用。非常適合在季節變換、流行性感冒肆虐、容易受感染的環境中使用，還能溫和地強化免疫系統。
此外，月桂精油對於消化不良、胃脹氣等問題也有顯著效果，常搭配甜橙使用，能幫助食物更好地分解吸收。月桂精油溫暖和刺激特性非常適合寒性體質的人，或在寒冷季節使用月桂精油，可幫助提升身體的溫暖感。
古時月桂樹葉被編成桂冠，授予戰士、詩人和體育競賽的勝者。在芳香療法中，月桂精油具有提升勇氣和自信的功效，溫暖辛香的氣味能激發內在力量，幫助克服恐懼、焦慮或猶豫不決，找回對生活的目標，並提升專注力，讓你充滿信心迎接挑戰。
有研究指出月桂精油可作為預防和治療神經退化性疾病的輔助，對此有興趣的人可以再做深入的文獻檢索。
月桂精油與西印度月桂精油有什麼不同？
月桂精油和西印度月桂精油是兩種完全不同的精油，西印度月桂精油的學名為Pimenta racemosa，又叫香葉多香果，屬於姚金孃科，而月桂精油則來自樟科，兩者是完全不同的植物，且成分差異非常大，西印度月桂精油主要成分為酚類化合物。
月桂精油的常用配方
- 消化系統舒緩配方
月桂精油2滴+茴香精油2滴+薑精油2滴，調和在10ml基底油中，飯後按摩腹部，幫助消化。
- 抗菌消毒配方
月桂精油12滴+茶樹精油8滴+檸檬精油 12滴，加入到100ml水中，作為天然噴霧，用於空氣淨化或清潔物品表面。
- 呼吸道舒緩配方
月桂精油2滴+尤加利精油2滴+迷迭香精油1滴，加入擴香儀或熱水杯中，幫助舒緩鼻塞、喉嚨不適等呼吸道問題。
- 肌肉痛舒緩
將幾滴月桂精油加入熱水中，用毛巾浸泡後輕輕敷在疼痛部位，幫助放鬆肌肉並減輕疼痛。
芳療師推薦的月桂精油按摩配方
- 放鬆肌肉舒緩按摩油
月桂精油5滴+黑胡椒精油3滴+薑精油2滴+10ml基底油。用於肌肉緊繃或運動後的按摩，有助於舒緩肌肉酸痛。
- 提升信心與集中力按摩油
月桂精油4滴+迷迭香精油4滴+檸檬精油2滴+10ml基底油。在面臨壓力大或需要提升信心的情況下，例如大考前的早上，輕輕按摩頸部和太陽穴部位。
- 舒壓舒眠按摩油
月桂精油4滴+薰衣草精油3滴+甜馬鬱蘭精油3滴+10ml基底油。晚上睡前按摩肩頸部，幫助放鬆並減輕壓力。
- 呼吸順順按摩油
月桂精油4滴+尤加利精油3滴+茶樹精油3滴+10ml基底油。塗抹於胸口和背部，有助於緩解呼吸道不適，特別是感冒時期。
月桂精油推薦擴香香氛配方
- 晨光清新序曲
月桂精油4滴+迷迭香精油3滴+薄荷精油2滴。迎接新的一天，激發早晨的能量與靈感。
- 星夜輕柔入夢
月桂精油3滴+薰衣草精油3滴+羅馬洋甘菊精油2滴。在星空下放鬆心情，享受如夢般的寧靜。
- 月桂女神之歌
月桂精油4滴+檸檬精油3滴+茶樹精油2滴。如清澈泉水般的清新，淨化空氣，喚醒每一刻的活力。
- 漫步雨後森林
月桂精油3滴+雪松精油3滴+絲柏精油2滴。探索神秘森林的靜謐，帶來內心的平靜與安穩。
- 多巴胺狂想曲
月桂精油3滴+甜橙精油3滴+葡萄柚精油2滴。像搖滾樂般充滿活力，喚醒熱情與積極心態。
月桂精油使用禁忌
月桂精油含有丁香酚，屬於中度刺激性精油，易刺激皮膚及黏膜，使用時需注意濃度。懷孕期間、患有蠶豆症的人群、家有寵物...都應在評估後使用。
月桂精油的保存期限與過期使用
月桂精油的保存期限通常為3年，最好存放在陰涼、避光的地方，並確保瓶蓋緊密封存。過期的精油可能會失去其部分或全部的療效，並且在某些情況下可能會產生刺激性，因此不建議使用過期的精油。