洋甘菊精油功效與用法19問

洋甘菊精油是十大必備精油之一，喜歡精油的人一定會想買洋甘菊！但洋甘菊精油不算便宜，要如何挑選品質好的洋甘菊精油？聽說洋甘菊精油對敏感肌很好？有哪些不可錯過的功效和使用方法？看完這篇就能讓你手中的洋甘菊精油更超值更好用！

洋甘菊精油是怎麼提煉的？

Ａ：洋甘菊精油萃取自白色花朵，以蒸餾的方式提煉。

洋甘菊精油有幾種？有什麼差別？

Ａ：常用於芳療的洋甘菊精油有兩種：羅馬洋甘菊Camomile Roman和德國洋甘菊Camomile German。

兩者產地和成分不同，羅馬洋甘菊精油是深綠色到藍色都有，氣味是甜蘋果蜜味，心理功效強一些；德國洋甘菊精油是藍色到深藍色，氣味是濃厚的藥草味帶一點發酵味，生理功效好一點。

有有機的洋甘菊精油嗎？

Ａ：有。

洋甘菊精油的味道好聞嗎？

Ａ：洋甘菊有著濃郁多變的甜蘋果香，尾味有標準的甘菊花香，香味非常受歡迎，是大人小孩都喜愛的接近蘋果蜜的味道。是一種甜蜜、溫暖、被呵護的香氣，能營造幸福的感受。

洋甘菊為什麼叫做植物的醫生、大地的蘋果？

Ａ：古埃及人發現在洋甘菊生長的地方，不僅不會打擾到其他植物的生長，甚至能間接治療附近的植物，讓其他植物長得更好更健康，主要就是因為洋甘菊其中的化學成分會進入土壤，使附近植物不容易枯萎或有病蟲害，就像是一位溫柔的醫生，園藝界的治療師。

古希臘人則將洋甘菊譽為「大地的蘋果」，因其似蘋果的濃郁香氣。

洋甘菊為什麼叫做月亮之花？

Ａ：洋甘菊被稱為月亮之花，傳說它的誕生跟月亮女神狄安娜有關。羅馬神話中，月亮女神狄安娜愛上了牧羊人恩德裏奧，於是溫柔含蓄的月亮女神便在晚上讓漫山遍野開滿了洋甘菊，使得牧羊人在溫柔的香味中安然入睡。月亮女神來到他身邊，與他在夢中共度良宵。洋甘菊以清涼鎮定、安眠的作用著稱，溫柔、純淨的特點使得它經常被人們與月亮聯繫在一起。

洋甘菊精油可以吃嗎？

Ａ：絕對不能吃，一點點都不行！最好的方式是用於擴香，享受甜美香氣，或稀釋後按摩，藉由皮膚吸收。

如何檢驗洋甘菊精油的真假好壞？

Ａ：洋甘菊的好壞其實非常明顯，就算是新手也可以快速分辨洋甘菊品質等級。辨識真正的洋甘菊精油就從顏色開始，在提煉精油時會轉化出兩種珍貴物質：天藍巠跟春黃母菊素，兩者都有重要的醫藥運用價值，所以常常被生產商抽離，另外高價出售。天藍巠是藍色的，春黃母菊素是黃色的，所以洋甘菊精油會有黃色、深黃色、綠色、藍色這幾種顏色的可能，抽離掉這兩大成分的洋甘菊，就成了淡黃色，氣味還是原來的氣味。

• 黃色，表示有微量的春黃母菊素。市面上主要的洋甘菊大多是這種。
• 深黃色，表示春黃母菊素的量更多些。一般較少見。
• 綠色，表示同時有春黃母菊素跟天藍巠。很難找到。
• 藍色，表示同時有春黃母菊素跟大量的天藍巠。非常珍貴。

此外，如果連香味都不對，或是沒有那種獨特的發酵味，極可能是更次的低檔貨或是稀釋貨。當然也有人工化學合成的洋甘菊，就是假到不行的假香味，就算是入門者，也能感受其中的差別。

洋甘菊精油有沒有毒性？有什麼使用禁忌？

Ａ：天然的洋甘菊精油沒有毒性。懷孕初期應避免使用，避免植物性荷爾蒙的影響。

洋甘菊精油可以給毛小孩用嗎？

Ａ：使用洋甘菊精油按摩後至少1小時再接觸毛小孩較好，避免毛孩有機會舔到精油。使用洋甘菊精油擴香需和寵物保持一公尺以上距離，擴香用具最好放在狗貓搆不到無法破壞的地方，且每次擴香不超過30分鐘。

懷孕可以用洋甘菊精油嗎？

Ａ：建議三個月後孕況趨於穩定再使用，可以先以1%調配，也就是每1-2滴洋甘菊精油調配10ml的基底油，確定無敏感狀況再逐漸增加滴數。

洋甘菊精油有極佳的放鬆效果，可以幫助孕婦降低分娩前的焦慮感。

蠶豆症可以用洋甘菊精油嗎？

Ａ：可以。

洋甘菊精油的保存期限多久？過期了還能用嗎？

Ａ：洋甘菊精油的保存期限建議為兩年，但過期不表示就變質了或不能用，若保存得宜，精油是可以超過保存期限的。如果變臭，或變得有油耗味，那就不建議使用了。

洋甘菊精油最推薦什麼人使用？

Ａ：

• 洋甘菊精油含有知名的醫藥級抗敏成份—天藍巠，對「皮膚過敏族」很好，適合用於發炎、發紅、粉刺、濕疹、皮疹、創傷、皮炎、乾燥和發癢的皮膚，以及一般的過敏狀況。
  
• 洋甘菊精油對「嬰幼兒孩童」很有幫助，當他們情緒急躁、缺乏耐心或缺乏安全感時擴香或按摩都能帶來安撫。
• 洋甘菊精油適合「睡眠品質差的人」使用，有助抒解壓力與改善睡眠，特別適合需依賴藥物才能安眠的人。
• 洋甘菊對「生理不順的女性」也非常好，月經、更年期問題芳療師們也常會使用洋甘菊精油，緩解不適的相關症狀。

洋甘菊精油最推薦的功效與配方有哪些？

Ａ：洋甘菊精油的香味和成分都是一流，獨特的香氣能給人精神上的放鬆還有幸福的愉快感，含有稀有抗過敏物質天藍巠，使洋甘菊有「最溫柔的美肌聖品」之稱，連嬰兒稚嫩的肌膚都可以用！質地溫和，功效卓越，用途廣泛，且非常安全。在月經前症狀(PMS)和其他月經、更年期問題方面也有極大的價值。

• 每次5-10滴，滴在精油水氧機或擴香儀，協助放鬆神經。
• 洋甘菊精油1滴搭配1ml乳液，保養肌膚。
• 滴2滴洋甘菊精油在枕頭上，幫助放鬆入眠。
• 濕疹皮膚護理，可用洋甘菊精油10滴+甜杏仁油5ml，每天2-3次直接塗抹局部。
• 洋甘菊2滴+薰衣草1滴冷敷，可舒緩紅腫。
• 泡澡時加入5滴洋甘菊精油，享受SPA浴，舒展身心，釋放壓力。

洋甘菊精油可以按摩嗎？有什麼好處？

Ａ：

• 洋甘菊適合用於滋潤皮膚乾癢，推薦配方：洋甘菊6滴+天竺葵6滴+薰衣草3滴+檸檬3滴+30ml基底油，混勻後倒於掌心，塗抹在乾裂肌膚上，幫助潤滑。
  
• 洋甘菊也能舒緩更年期不適，推薦配方：洋甘菊2滴+橙花2滴+薰衣草1滴+荷荷巴油10ml，按摩腹部。
• 溫和的洋甘菊精油是嬰兒按摩的首選，推薦配方：洋甘菊3滴+薰衣草1滴+野橘1滴+甜杏仁油20ml。

洋甘菊精油可以調香水嗎？

Ａ：洋甘菊依合適的比例，可以調製出帶有幸福氛圍的香水。洋甘菊有很強的甜美前味與中味，但是能給予花草香的後味，這是它甜而不膩的秘訣。使用洋甘菊調香有一個要注意的就是，它是屬於「強勢轉化」能力的精油，雖然配方中它的比率不多，但是你會非常明顯的聞到它，而把別的精油香味蓋過，所以在使用上要特別注意配方比率問題！你可以很容易用洋甘菊搭配其它的精油調出百花香，也可以單獨以洋甘菊為主味，然後想辦法調入另一個特別但能輔助的配方，這樣會出現若隱若現的香味趣味。

洋甘菊精油為什麼可以改善異位性皮膚炎？

Ａ：長庚科技大學健康產業科技研究所曾進行一項研究，將雌性小鼠的背部皮膚剃毛，並用皮膚塗片使其過敏，於第14天至第29天在小鼠的患部皮膚上塗抹不同劑量的洋甘菊精油。

實驗結果發現，洋甘菊精油顯著抑制了小鼠的耳朵腫脹與皮膚發炎，並減少肥大細胞（皮膚會癢的主因）和嗜酸性粒細胞浸潤到皮膚（皮膚變紅的主因），綜合各項結果，皮膚塗抹洋甘菊精油後能明顯減緩小鼠異位性皮膚炎的症狀。

可以每天用洋甘菊精油嗎？

Ａ：建議和其他精油輪流使用，長期單一使用洋甘菊精油，不只嗅覺可能疲勞，在處理一些問題如舒敏上效果也會減弱，連續使用三天以上，就該暫停或是換別的精油使用了。